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为什么我们认为鼻炎与脾脏有关？

众所周知，在中医理论中，我们谈论五行相生相克的原则，脾代表土元素，而肺则属于金元素。基于此，可以理解为脾土是肺金之源。

儿童鼻炎往往与肺气不足、肺的功能失常有关。

实际上，肺气的盛衰在很大程度上受脾胃之气的强弱影响。若脾胃健康运转正常，能够产生丰富的气血精华传输给肺部，使得肺功能得到充分支持，其调节呼吸和防御外邪的能力得以维持，进而帮助抵抗鼻子受到的外界侵害。

另一方面，由于脾主升清，而肺主降浊，两者相互配合，共同维护身体内部的气机流通。如果脾胃运作顺畅，清气自然上升，肺部的功能也能井然有序地发挥其作用。

然而，当孩子的脾胃虚弱，无法有效提升清气时，可能会干扰肺的正常下降功能，导致鼻腔不通畅，诱发或加剧鼻炎的症状。

为何强调对于患有脾虚型鼻炎的孩子需要增强脾胃的健康？

脾胃被视为后天健康的基础，是气血生成的核心。加强儿童脾胃的健康，可以促进食物更好的消化吸收，生产更多的气血，从而增强机体的抵抗力。当正气充沛时，外部的不良因素难以侵犯。通过增强体质，孩子将能更有效地抵御外邪，减少鼻炎发作的可能性。

下面分享四个有助于健脾的食疗方案，供大家免费参考：

山药粥

准备材料：山药和大米。

烹饪步骤：清洗并切割山药后，与大米一同煮成粥。山药以其健脾益胃、滋养肾精的特性，非常适合脾胃虚弱的孩子食用。

红枣小米粥

所需材料：红枣和小米。制作方法：去除红枣核，与小米共同煮熟成粥。这碗粥结合了红枣的补中益气、养血安神功效与小米的健脾和胃特性，协同作用以改善儿童的脾胃健康。

山楂麦芽粥

配料包括山楂、麦芽和大米。制作指南：用山楂和麦芽煎水取汁后加入大米煮成粥。山楂和麦芽的组合有利于消化积食、行气健脾开胃，尤其适合因饮食不当导致的脾胃失调儿童。

薏苡仁茯苓粥

食材：薏苡仁、茯苓和大米。制作过程：先将薏苡仁和茯苓磨粉后与大米一起煮成粥。这道粥结合了薏苡仁的健脾除湿作用与茯苓的健脾和胃、利水效果，对增强儿童的脾胃功能、改善湿气过重等情况大有裨益。